洁丽雅

欢迎您来到洁丽雅毛巾网上商城！请 注册

我的帐户｜订单查询｜积分换购｜购物交流｜网站留言

洁丽雅毛巾销售电话：18628355559

您的购物车中有 0 件商品，总计金额 ￥0.00元
洁丽雅毛巾商城


当前位置：首页 > 洁丽雅集团 > 洁丽雅毛巾使用常识 > 详细内容
做毛巾操轻松解决手脚酸麻症状
发布时间：2010-7-9  阅读次数：2023  字体大小: 【小】 【中】【大】

　　在医院从事物理治疗工作，常常会有患者有此疑问。毛巾操推行已经有好几年的历史了，到底毛巾操有甚麼样的魅力呢？其实，现在景气低迷，与其花大把钞票推拿、按摩，不如自己拿起一条毛巾，舒舒服服来做伸展运动！

　　做毛巾操之前，建议先了解自己身体状况，例如生活型态是否过於静态？长时间盯著电脑或电视？常弯腰驼背、肩膀高耸？若答案为是，建议您不妨试试毛巾操。

　　也有许多人疑惑，报章杂志上经常介绍毛巾操动作，这些动作到底好不好？其实，若未注意到毛巾操伸展动作的细节，或不需要的动作太多，常常无法达到想要的效果，甚至适得其反，得不偿失。

　　毛巾操简单又不需要太大的场地，只要长度约一公尺的毛巾、供容身的空间，再加上想要健康的恒心与毅力，毛巾操随时可做。

　　如果出现手脚酸麻的症状、愈做愈痛，就要停止运动，以免有脊椎压迫神经、肌肉拉伤等问题，请医师和物理治疗师评估与治疗，以免愈做愈严重。

　　第一招：挺胸收下巴 作用：矫正驼背、扩胸、美背

　　1. 先高举双手，把毛巾轻轻拉紧。

　　2.将毛巾拉紧后双手下拉至头后方。收下巴，并将两侧肩颊骨夹紧。维持10秒后再回到起始动作，重复10次。

上一篇：小孩发烧应急处理：用毛巾裹腿 下一篇：热毛巾热敷效果比热水袋要好
我要评论
  • 匿名发表
  • [添加到收藏夹]
  • 发表评论：(匿名发表无需登录，已登录用户可直接发表。) 登录状态：未登录
最新评论
所有评论[0]
    暂无已审核评论!
洁丽雅最新发布
洁丽雅热门信息
北京186手机靓号免费发放啦！
关于我们 | 友情链接 | 总经理信箱 | 联系我们

  网站合作、内容监督、商务咨询：18628355559  Email：[email protected]
QQ：439828042  |  旺旺：kswdc5188 

洁丽雅毛巾批发商城 版权所有